А
Б
В
К
- Кабанск
- Казань
- Казачинское
- Калининград
- Калуга
- Каменск-Уральский
- Камышин
- Кандалакша
- Каневская
- Канск
- Караганда
- Карымское
- Каширы
- Кемерово
- Керчь
- Кинешма
- Киров
- Кирово-Чепецк
- Кировск (Мурм.обл.)
- Кисловодск
- Климовск
- Клин
- Клинцы
- Князе-Волконское-1
- Ковров
- Когалым
- Кожевниково
- Козьмодемьянск
- Кокшетау
- Коломна
- Коммунар
- Комсомольск-на-Амуре
- Констанстиновский
- Королев
- Коряжма
- Костанай
- Костомукша
- Кострома
- Котельники
- Котлас
- Красногорск
- Краснодар
- Краснокаменск
- Краснотурьинск
- Красноярск
- Крымск
- Кстово
- Кузнецк
- Курагино
- Курган
- Курск
- Курчатов
- Кызыл
- Кызылорда
- Кяхта
Л
М
Н
- Набережные Челны
- Назарово
- Назрань
- Называевск
- Нальчик
- Наро-Фоминск
- Нарьян-Мар
- Находка
- Невинномысск
- Нерюнгри
- Нефтекамск
- Нефтеюганск
- Нижневартовск
- Нижнекамск
- Нижний Куранах
- Нижний Новгород
- Нижний Тагил
- Николаевск-на-Амуре
- Новогуровский
- Новокузнецк
- Новокуйбышевск
- Новомосковск
- Новороссийск
- Новоселово
- Новосибирск
- Новотроицк
- Новочеркасск
- Новошахтинск
- Новый Уренгой
- Ногинск
- Норильск
- Ноябрьск
- Нягань
О
П
Р
С
- Сабетта
- Салехард
- Самара
- Санкт-Петербург
- Саранск
- Сарапул
- Саратов
- Саров
- Саяногорск
- Свободный
- Севастополь
- Северодвинск
- Северск
- Сельцо
- Сергиев Посад
- Серпухов
- Сибирцево
- Симферополь
- Сколково
- Славгород
- Славянка
- Сланцы
- Смоленск
- Соликамск
- Солнечногорск
- Сосновый Бор
- Сосногорск
- Сочи
- Спасск-Дальний
- Среднеуральск
- Ставрополь
- Старый Оскол
- Стерлитамак
- Стрежевой
- Ступино
- Судога
- Сумгаит
- Сургут
- Сызрань
- Сыктывкар
Т
Ч
Щ
Сеть студий SMSTRETCHING
Дополнительно
Самира Мустафаева — призер чемпионата мира по художественной гимнастике и основательница сети фитнес-студий SMSTRETCHING. Опыт участия в международных соревнованиях и 20-летний стаж в профессии позволили ей разработать собственную методику тренировок.
SMSTRETCHING — та самая фитнес-семья уходит в онлайн и доказывает, что мы всё #smможемдома!
- LIVE-тренировки — 7 дней, 16 воркаутов. Каждый день опытные тренеры заряжают мотивацией и намекают, что после работы неплохо бы порадоваться жизни. Утром — Stretching для заряда энергии, вечером — Barre + Functional для силы и выносливости.
- SM-марафон — 25 тренировок: растяжка, силовые и кардио нагрузки. Занимайся и следи за питанием — пользуйся гайдом с рецептами и советами диетолога. Впитывайте мотивацию от других участников и задавайте вопросы тренерам в чате. Получайте подарки за активность!
- Индивидуальные тренировки по Zoom и Skype — 55-минутное занятие. Нет — лени. Да — правильной технике упражнений и личному графику тренировок. Выбирайте направление, тренера и занимайтесь из любой точки мира!
Подписывайтесь на Instagram SMSTRETCHING, держите себя в руках и идеальной форме!
